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2019.09.24 お知らせイベント健康増進
2019年度 後期健康増進教室
| 日 時 | 第1回 10月7日（月） 17:30～19:00 |
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| 全12回（月2回、月曜日の開催） | ||
| 場 所 | 北海道千歳リハビリテーション大学 | |
| 持ち物 | 上靴、タオルなど | |
初回は、柔軟やバランス、筋力、反応速度などについて、個別に測定いたします。
・お一人での参加はもちろん、お友達やご夫婦での参加も歓迎しております。
・体力に自信がない方でも、一人ひとりのペースにあわせて無理のない範囲で行いますので、どうぞご安心ください。
・40～80歳代と、幅広い年代の方にご参加いただいています。
・駐車場がありますので、お車でお越しいただけます。
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■参加者の声（アンケートより一部抜粋）
「明るくて楽しくて最高！」（70代・女性）
「雪の上ですべりそうになった時、以前から見ると足に力が入り、転ばなくなりました」（70代・女性）
「教室に来ることにより、家でも練習することができるようになった」（70代・男性）
「下半身（足、腰）に変化を感じました。」（80代・男性）
