お知らせ

4月22日（月）に行われた、前期　健康増進教室　第2回の様子をお伝えします。

 
学生のかけ声で準備運動を行ったあと、2つのグループに分かれてトレーニングを行いました。
 
今年度から新規に参加した方には、第1回で計測した筋力や柔軟性などの結果について教員が個別に説明を行いました。

 
学生も後学のため、一緒に話を聞かせていただきました。

 
フィードバックが終わったあと、学生の指導でいくつかのストレッチを行いました。

 

 
最後は、スライドを使った脳トレも行いました。

 
昨年度から継続して参加しているグループの方は、別室で柔軟や筋力トレーニング、バランストレーニングなどを行いました。

 

 

 

 
この取り組みは、地域の方々の健康増進および運動機能や脳機能（注意力や記憶力）の低下の防止を目的として行っています。
 
次回の健康増進教室は、5月13日（月）に行われます。
 
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お問い合わせ・お申し込み
TEL 0123-28-5331