北海道千歳リハビリテーション大学からのお知らせ

2019.12.11

健康増進知らせ

後期健康増進教室 第5回の様子をお伝えします

12月2日(月)に行われた、後期 健康増進教室 第5回の様子をお伝えします。
 
この日も54名と多くの方に参加していただきました。
 
最初に、学生の掛け声で準備運動を行いました。
 
その後、継続参加のグループと、新規参加のグループに分かれてトレーニングを行いました。
 
■継続参加のグループ
 
 
 
■新規参加のグループ
 
 
ストレッチや筋力トレーニング以外に、脳トレも行っています。
 


 
この取り組みは、地域の方々の健康増進および運動機能や脳機能(注意力や記憶力)の低下の防止を目的として行っています。
 
次回の健康増進教室は、12月16日(月)に行われます。
 
健康増進教室について 詳しくはこちら
 
 
お問い合わせ・お申し込み
TEL 0123-28-5331
 

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