北海道千歳リハビリテーション大学からのお知らせ

2019.09.24

イベント健康増進知らせ

健康増進教室 参加者募集中です!

2019年度 後期の健康増進教室について、新規参加者を募集中です。
 
健康増進教室では、健康づくりのためのストレッチやバランス体操、筋力トレーニング、脳力トレーニングなどについて、本学の教員が指導しながら、参加者のみなさんで一緒に行います。
 

2019年度 後期健康増進教室


日 時    第1回 10月7日(月)
17:30~19:00
全12回(月2回、月曜日の開催)
場 所    北海道千歳リハビリテーション大学
持ち物    上靴、タオルなど

 
初回は、柔軟やバランス、筋力、反応速度などについて、個別に測定いたします。
 

・お一人での参加はもちろん、お友達やご夫婦での参加も歓迎しております。

・体力に自信がない方でも、一人ひとりのペースにあわせて無理のない範囲で行いますので、どうぞご安心ください。

・40~80歳代と、幅広い年代の方にご参加いただいています。

・駐車場がありますので、お車でお越しいただけます。

 
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■参加者の声(アンケートより一部抜粋)

「明るくて楽しくて最高!」(70代・女性)

「雪の上ですべりそうになった時、以前から見ると足に力が入り、転ばなくなりました」(70代・女性)

「教室に来ることにより、家でも練習することができるようになった」(70代・男性)

「下半身(足、腰)に変化を感じました。」(80代・男性)

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興味がある方や参加を希望する方は、本学までお気軽にお問い合わせください。
 
健康増進教室について 詳しくはこちら
 
<お問い合わせ・お申し込み>
 TEL 0123-28-5331
 北海道千歳リハビリテーション大学
 総務課
 
 

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