北海道千歳リハビリテーション大学からのお知らせ

2019.02.21

健康増進知らせ

後期健康増進教室 第10回の様子をお伝えします

2月18日(月)に行われた、後期 健康増進教室 第10回の様子をお伝えします。
 
最初に健康に関するワンポイントレクチャーを聞いたあと、全員で準備体操を行いました。
 
その後は2グループに分かれて筋力トレーニングやストレッチ、脳力トレーニングを行いました。
 
 
 
 
 
この取り組みは、地域の方々の健康増進および運動機能や脳機能(注意力や記憶力)の低下の防止を目的として行っています。
 
後期の健康増進教室も、残すところあと2回となりました。次回は、3月4日(月)に最終評価を行う予定です。
 
なお、2019年度 前期の健康増進教室は、4月8日(月)からスタートします。
新規に参加を希望する方のお申し込みもお待ちしています!
 
健康増進教室について 詳しくはこちら
 
<お問い合わせ・お申し込み>
 TEL 0123-28-5331
 
 

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