北海道千歳リハビリテーション大学からのお知らせ

2018.08.13

健康増進知らせ

前期健康増進教室 第9回の様子をお伝えします

8月6日(月)に行われた、前期健康増進教室 第9回の様子をお伝えします。
 
この日は53名の参加があり、全員で準備運動を行った後、2グループに分かれてトレーニングを行いました。
 
 
学生も声をかけながら一緒にストレッチを行いました。
 
また、腰痛や肩こりなどの痛みに悩んでいる参加者のために、痛みを緩和するセルフトレーニング方法をレクチャーしました。
 
 
この取り組みは、地域の方の健康増進及び運動機能や脳機能(注意力や記憶力)の低下の防止を目的として行っています。
 
次回の健康増進教室は、8月20日(月)に行われます。
 
健康増進教室について 詳しくはこちら  
お問い合わせ・お申し込み
TEL 0123-28-5331
 
 

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