北海道千歳リハビリテーション大学からのお知らせ

2022.07.20

イベント健康増進知らせ

健康増進教室の様子をお伝えします

7月11日(月)に、本学にて、健康増進教室第1クールの第3回目を行いました。

第1クールの最終日となるこの日は、66歳から81歳まで合計20名の方にご参加いただきました。

最初に、いつもの通り学生の掛け声で準備体操を行いました。

続いて、トレーニングと各種測定・フィードバックを行いました。

■背骨の動き

 スパイナルマウスという機器を用いて、かがんだ時や伸びた時などの角度を測定しました。

■筋力測定

 モービィという機器を用いて、膝や腹筋・背筋の筋力を測定しました。

■歩行能力の測定

 10mを歩く速さを測定しました。

■フィードバック

 第1回目の測定結果と今回の測定結果を比較し、改善された点やトレーニングを強化した方がよい点、今後についてのアドバイスを行いました。

 順番待ちをしている参加者には、学生が積極的に話しかけていました。

■トレーニング

 測定と並行して、柔軟性を高めるストレッチや、筋力・バランス力を鍛えるトレーニングを教員の指導により行いました。学生も参加者の姿勢などを確かめ、アドバイスを行いました。

今回で、健康増進教室第1クールは終了となりました。参加していただいたみなさま、ありがとうございました。

次回は、健康増進教室第2クール「骨粗しょう症予防教室」が9月12日(月)から開催されます。

※こちらについて、参加申し込みは受付を終了しております。


本学では、理学療法士・作業療法士の養成校である専門性を活かし、地域のみなさまの健康づくりをサポートするため「健康増進教室」や「体力測定会」など、様々な取り組みを行っています。

「健康づくり」に関する情報をまとめたページを作成しましたので、みなさまぜひご覧ください。

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