健康増進教室について、現在、第3クール（1～3月）のお申込みを受付中です。

第3クールは「認知症予防」をテーマに開催します。

課題をしながら運動を行う「脳力トレーニング」のほか、初回と最終回には認知機能の測定を実施し、認知症予防に重要な運動や生活習慣について、個別にアドバイスします。

”認知症の予防についての情報が知りたい！”“健康になりたい！” “運動する場所や仲間を探している！” ”トレーニング方法について指導してほしい”という方のご参加をお待ちしています。

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開催日　・1月22日（月）

　　　　・2月19日（月）

　　　　・3月18日（月）

※申し込みすると、1月・2月・3月の全ての参加となります。

時　間　17:00～19:00

場　所　北海道千歳リハビリテーション大学　3階・大講堂

　　　　（千歳市里美2丁目10番）

定　員　30名（申込順）

参加費　無料

持ち物　上靴（運動靴）、タオル

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・お一人での参加はもちろん、お友達やご夫婦での参加も歓迎しております。

・体力に自信がない方でも、一人ひとりのペースにあわせて無理のない範囲で行いますので、どうぞご安心ください。

・過去には、40～80歳代と幅広い年代の方にご参加いただいています。

・駐車場がありますので、お車でお越しいただけます。

お申し込みは、お電話で受付中です。

＜お問い合わせ・お申し込み＞　　　
北海道千歳リハビリテーション大学
総務課
TEL　0123-28-5331
（平日8:30～17:15）