北海道千歳リハビリテーション大学からのお知らせ

2022.06.03

イベント健康増進知らせ

健康増進教室の様子をお伝えします

さる5月16日(月)に、本学にて、健康増進教室第1クールの第1回目を行いました。

感染症予防のため、定員を絞っての開催となりましたが、66歳から89歳まで合計29名の方にご参加いただきました。

第1クールは「腰曲がり予防」をテーマとし、最初に教員が猫背についての講話を行いました。

続いて学生の掛け声により、参加者全員で準備体操を行いました。

その後、各種測定と運動を行いました。

■背骨の動き

 スパイナルマウスという機器を用いて、かがんだ時や伸びた時などの角度を測定しました。

■筋力測定

 モービィという機器を用いて、膝や腹筋・背筋の筋力を測定しました。

■歩行能力の測定

 10mを歩く速さを測定しました。

■トレーニング

 柔軟性を高めるストレッチや、筋力・バランス力を鍛えるトレーニングを教員の指導により行いました。学生もサポートにつき、一緒にトレーニングを行いました。

次回は6月13日(月)に開催します。

「健康増進教室」について、詳細はこちら


本学では、理学療法士・作業療法士の養成校である専門性を活かし、地域のみなさまの健康づくりをサポートするため「健康増進教室」や「体力測定会」など、様々な取り組みを行っています。

「健康づくり」に関する情報をまとめたページを作成しましたので、みなさまぜひご覧ください。

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