北海道千歳リハビリテーション大学からのお知らせ

2017.12.06

健康増進知らせ

後期健康増進教室 第4回の様子をお伝えします

11月27日(月)に行われた、後期 健康増進教室 第4回の様子をお伝えします。
 
いつものように、学生の掛け声による準備運動からスタートしました。
 
その後、継続して参加しているグループと、後期から新規に参加しているグループに分かれて、ストレッチや運動を行いました。
 
■後期から新規に参加しているグループ
 
参加者は、教員の指導により、ストレッチや筋力トレーニングを行いました。
学生は参加者のそばで柔軟や運動をサポートしました。
 
 
こちらは、脳力トレーニングの様子です。
片足立ちやタンデム立位など、バランスの悪い状態で脳力トレーニングを行うことで、さらに脳が鍛えられます。
 
 
■継続して参加しているグループ
 
継続して参加しているグループの方も、教員や学生と一緒に筋トレや柔軟、脳トレを行いました。
 
 
この取り組みは、地域の方々の健康増進および運動機能や脳機能(注意力や記憶力)の低下の防止を目的として行っています。
 
次回の健康増進教室は、12月11日(月)に行われます。
 
健康増進教室について 詳しくはこちら
 
お問い合わせ・お申し込み
TEL 0123-28-5331
 
 

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